锚没有九条命。
——题记
好好，冷静冷静。我知道您看到老鼠把人生吃了会有心理阴影，但是介于您是这个事件的关键目击证人，所以警方确实需要向您询问一些问题——
——
放心我们是公正的，前面那几个捕鼠队员是因为死的是他们认识多年的同事所以情绪有点激动，我代他们向您道歉。
好，请您先坐下来，很抱歉见到那么不适的画面还叨扰这么久，因此造成麻烦还请谅解。对了您需要水吗。
没事，稍微冷静一下。先自我介绍一下，我是心理治疗师，接下来将为您进行心理疏导。别担心，这个过程不会去强迫您去回忆事件过程，更多是避免事件后续对您的生活造成影响，并且过程中不会有第三方出现，我也不会向警方提供此次谈话的内容。
抱歉，之后警方的动作我也不太清楚，他们对破案有自己的要求，而且死者也算是同事所以可能会带有情绪，后续的进展还是由他们与您进行沟通。但是无论怎么说为您提供心理疏导都有利于双方的，所以希望您能与我合作尽可能抹掉这个事件的阴影。
感谢您的合作，我也希望人们都可以以一个安全的心态生活下去，所以这点上我们目标是一致的。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会尽我所能去帮助您走出这段阴影。
这是您的水。注意拿好水有点烫。
这算我的一个习惯，因为之前我也接手过类似的案子。一个一米八的大汉把田里贪玩的孩子当作稻草人，结果被吓的不行。后来我递给他水他手抖得水洒了一身。所以这个提示词我得一直说着。
您介意我把窗帘拉上一些吗，太阳斜照着有些刺眼。
感谢，那我们也稍微放松一些，请您闭上眼睛，我将进行一些描述和问一些简单的问题，您可以选择不回答，如果有任何不适请告诉我。
好，您现在闭着眼睛，请问您最先注意到的是什么？声音？还是身体哪个部位的感觉？
很好，继续去注意您的嗅觉和听觉。您坐过帆船吗？
非常好，去回忆那个感觉，放轻松，想象你现在就躺在一只漂浮在海面上的帆船上，海浪在敲打的帆船的船身，天空有些灰暗，好像要下雨了。但是你闭着眼，只能感觉到周遭咸湿的水汽，以及听到浪花的声音——您之前坐帆船是为了什么呢？
好，那么你的手旁就是钓鱼竿，突然你好像感受到鱼竿有所晃动了——您那次的钓鱼收获如何呢？
哦有些遗憾呢，那次钓鱼持续了多久呢？
那真是次不错的经历呢。回到船上，你在帆船上享受着海风的吹拂，很舒服的感觉。直到第一滴雨滴落下，你知道差不多该回去了。好现在请您慢慢睁开眼，先喝口水，怎么样，是不是稍微放松一些了？
那么我们继续往下更深层的放松，接下来将主要是我进行描述，请您再闭上眼，调整呼吸，尽量感受。
那么我们开始了，请问您坐过飞机吗？
噢，没事，请问您坐过那种老式的绿皮火车吗？
好的，那么，想象你在车厢中。车厢在随着不平的铁轨略微震动着，现在已经很晚了，车厢里的灯已经都已经灭了，为了赶车乘客都已已经十分疲惫了，你闭着眼靠在座椅上，睡梦与现实的朦胧间只能靠听觉感知到外界的变化。旁边有几个轻微的鼾声，是两旁的人已经陷入了安眠。背景音是火车行过轨道的轰隆白噪音。遥远的车厢中好像有微弱的小孩啼哭声，以及四周好像有人压低声量的低语——好像有人从远处走来了，皮鞋在车厢地面上的“哒哒”声。你知道这是车厢里乘务员经过，所以你并没有太在意，即将转向轻度睡眠——
——
……好，您先慢慢呼吸，放轻松。这是我刚刚皮鞋摩擦地面的声音，这里很安全，没有老鼠。
很抱歉，但是如果您细细分辨会发现其实两者是有所不同的。但是您的反应是完全正常的。当大脑听到和创伤记忆相关的声音时，它会自动进入一种警觉状态，这个过程是短暂的、生理性的、不受控制的——是为生存而生的反应机制。
没有事先和您完全说明是因为这是应对急性应激障碍和创伤后应激障碍的一种疗法，是在有控制的情况下，去重复经历这种感觉，然后重塑对此的认知。
放轻松，我们不是要避免那个声音。我们是要让您的大脑建立一种新的反应方式，让它在听到类似的声音或感觉到类似的身体反应时，知道自己是安全的。
这是无法避免的，所以我们只能一起去慢慢缓解它，接受它。说说您刚刚的感受吧？
嗯，我理解您的感受，但是别担心，这里是安全的，而接下来我们还需要加强这个过程。
好的，那么请您闭上眼。想象自己还在那艘在海面上漂浮的船上——浪花依旧拍打着船身，你正坐在船头，手持着鱼竿，望向眼前的海面。看到了吗，海浪在不断的翻涌着，下面好像有无数的鱼在卷起落下，鱼群也翻涌着，向着你打窝的地方涌去——突然，鱼杆向下弯曲了一下，好像是鱼咬钩了——但是略微震颤，又恢复平静。远处，海与天交界的地方，阴云缓缓的聚拢过来。雨开始落下来了，冰凉的打在皮肤上，然后水珠顺着脖颈袖口向衣服内侧流淌。远处好像有什么东西冒出来。那个东西慢慢的向你漂过来，你逐渐看清了，那好像是一个人形的东西身上附着着一些鱼虾蟹贝——冷静冷静。以你钓鱼的经验这只是海上很常见的东西，各种商船经常会有各类东西扔入海中，然后吸引一群海生生物，这很正常。这个人形的东西朝你漂的越来越近了，你逐渐看清了，那并不是一个什么人形生物，只是一个捆绑得像人一样的酒桶，上面只是或被卡住或在上面寻找食物的海洋生物。你的鱼漂又动了，你找准时机提杆，是一条大鱼，也许是时间推移让你有些脱力了，你有些费力的将鱼放入水桶中。临近黄昏，原本就被遮蔽的阳光更加晦暗了，你觉得差不多可以收工回家了——那么请您在我倒数3秒后，慢慢的睁开眼——能感觉到您的情绪稳定很多了，已经没有特别大的起伏了，这是疗法的一环，我们会一起逐步重新建立对这些事情的认知，我们配合的很好。
请喝水。接下来依旧将是由我来描述，但是这次的程度可会稍微更加深一些，要求您可以冷静的去思考并遵循我的指令。
很好，请您慢慢闭上眼，深呼吸——就像你刚结束了一天的工作，终于可以喘口气下班回家一样——将电脑关机，稍微收拾了一下办公桌，你向其他还在加班的同时打了声招呼后，便打卡下班出门。在电梯下行时你向外俯瞰，正如你所料，即便已经是七八点了，门口的主干道上车流依旧拥堵，车灯集束，串成一条长长的光河。你走出大厦的大门，向左侧人行道走去。秋季的夜间有些微凉，虽然主干道上的车声鸣笛声不止，但是离你还有些距离，所以并不显得喧闹。你走在内侧的人行道上，两旁是长势极好的树，在昏黄的灯光下看不清树的叶，而地面上是路灯留下的黄晕，以及两旁公共自行车斑驳的影子。你走在这条不止走过多少遍的路上，加班让你有些疲惫，想要尽快回到家中。继续往前走，你看到了熟悉的一个弯口，右侧的绿色护栏有一个开口，是有人为了方便跨越而留下的。再往前便是主干道，过斑马线后向左转去，继续沿着人行道走下去。你老是不记得要在第几的路口右转，因为周围也没有标识物，但是这是条你已经走过许多次的路，凭着感觉右转向一条小巷内。小巷内并没有人行道上那么密集的路灯，过个十几米才有一盏昏暗的，即将熄灭的灯散发的微光。而路灯中间则有着一小块黑暗的地带。你往里走了十几步，便注意左侧的墙面，上面有着孩子用粉笔在上面的涂鸦，你知道你没有走错岔路。你放松下来，略微低着头盯着地面沿着小巷小弧度的上坡无意识的向前走。经过岔路口，你下意识的抬头看眼前方，似乎远处路灯昏暗的交界处有一团模糊的黑暗——冷静冷静，那可能只是垃圾，你知道这个小巷里经常会有人把垃圾随手扔在道路中间。你继续向那里靠近，模糊的在黑暗中看不真切的黑影，逐渐放大了。你逐渐看清了，那好像是一团什么东西，模糊的边缘在光影的作用下晃动着——你感受到有微风吹拂面颊——你继续向前走着。愈发靠近了，你麻木的眼神发生了一些变化，你逐渐看清了，那团模糊逐渐显露出一些灰暗的边缘，那好像不是被风吹动的塑料，而像是不断无规则变化窜动的——生命——这也是常见的，就像猫咪躲在某个角落中，他们的毛发因为他们的行动颤动着。你抬头看向前方，穿过巷子很快就能回家了，疲惫逐渐弥漫上来。你离出口更近了，你逐渐看清了，地面上的黑团变得清晰，那是一大团茂密毛发的簇拥——毛发翻涌着，滚动着，不断无规则的窜动着——你逐渐看清了是老鼠在一个匍匐在地上的人身上来回穿梭着，是一群老鼠在人身上————等等，注意下，他们好像只是在他身上来回穿梭，像是在寻找什么东西————对，他们只是在寻找着某种东西，哦哦，对，你注意到了，是那个人外套口袋，成群的老鼠一直在哪里来回往复——是了，他的口袋里有饼干——是老鼠喜欢的奶酪饼干，对，是这样的，抢到饼干碎屑的老鼠都飞快的离开了，跑到小巷另一侧的下水道中——他们在寻觅着甜食——你没见过那么多的老鼠，你有些愣住了，等到反应过来终于拿起手机告知捕鼠队前来——于是你被带到房间中询问一些问题——就如现在这样，对吗？但是我们一直都很安全，请您慢慢睁开眼。非常感谢您的配合，现在感觉如何？
仍有心悸感是正常的，这是一个很正常的过程。这是我们疗程的一部分，让你重新直面它，然后重新构建认知。而距我们所知，你所见到的其实是老鼠自发的觅食行为——
对，自发的觅食行为，警察从现场地面寻找到很多的奶酪饼干碎屑。
你所说的老鼠吃人不过是你对黑暗未知恐惧的一个补偿想象，所以其实只是老鼠在觅食，你必须相信这一点，对吗？
或许你还是不是很确定，但是在刚刚重新直面的场景中，你不是已经意识到了吗？
很高兴您终于接纳这个真相了，这将有利于建立一个全新无害的反应机制，接轨后续的生活。或许我们需要更多的训练去帮助您更确切的肯定与确认这件事，但是我想您现在或许更需要休息。
祝您生活一切顺利，这是您的水——